Entspannung und Auszeit für pflegende Angehörige


© A.Bergmann
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Diese Auszeit soll Ihnen Halt geben!

Ein roter Faden in Ihrem Leben sein, damit Sie sich nicht allein gelassen fühlen.

Sich um einen kranken Angehörigen zukümmern, ihn zu waschen, zu füttern, ihm zuzuhören, 24 Stunden für ihn da zu sein und das eigene Leben zurück zu stellen, ist eine Aufgabe, die Sie aus Liebe zu diesem Menschen auf sich genommen haben.

Sie erfordert viel Kraft, Zeit, Verständnis, Geduld und wenig Zeit für sich selber. Auch das Auseinandersetzten mit der Bürokratie ist oft sehr anstrengend. Dabei die eigenen Grenzen zu erkennen und sich Auszeiten zu nehmen, ist für Ihr Wohlergehen und Ihre Leistungsfähigkeit sehr wichtig!

Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie dabei unterstützen gesund und im Gleichgewicht zu bleiben. Danach können Sie mit einer Entspannungseinheit nach Ihrem Wunsch neue Kraft tanken.



Diagramm für pflegende Angehörige. ©DIE MUSCHEL Praxis für Gesundheitsberatung
©a.bergmann

Diese Entspannungstechniken werden Sie kennenlernen!

  • Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Autogenes Training
  • Atemübungen
  • Eutonie
  • Erholung mit Fantasiereisen

Sie erhalten einen Ordner mit allen Übungen!

Eine Entspannungsstunde kostet 60,00€!

 Wichtige Info:
Bitte bringen Sie bitte eine Decke und warme Socken mit. Zusätzlich sollten Sie bequeme Kleidung tragen.



Zur Anmeldung schreiben Sie mir bitte hier:

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